Eka Pada Rajakapotasana
Eka Pada Rajakapotasana
press to zoom
Urdhva Dhanurasana
Urdhva Dhanurasana
press to zoom
Virabhadrasana II (exalted)
Virabhadrasana II (exalted)
press to zoom

بدأت Shelley Tomczyk ممارسة اليوجا في عام 1997 وبدأت التدريس في عام 2001. وهي عبارة عن توليفة من Ashtanga Vinyasa و Iyengar و Anusara yoga ، حيث تبني صفوف Shelley الانضباط والقوة لتعزيز النزاهة والبهجة في الممارسة. تشاركها في أسر التعاليم والقصص في تقاليد اليوجا من خلال تحقيق شجاع وفضولي للعالم ، مثل الأساناس ، وتساعد الطلاب على الكشف عن إمكاناتهم التحويلية والكشف عنها في الحياة اليومية. تدريبات شيلي حاصلة على اعتماد Yoga Alliance.

 

شيلي لديها صدى عميق مع ممارسة التانترا. إنها شاعرة تنسج مزيجًا من التعاليم المستمدة من خيوط تجاربها الخاصة في اليوغا ، والدراسة مع أساتذة / فلاسفة اليوغا. تستمر في دراسة الأشياء غير العادية المخبأة بين العاديين ، واكتشاف الجمال من خلال العديد من أشكال الفن والأدب والكيمياء والتحليل اليونغي ، ونقلها من خلال الأساطير ورواية القصص. كانت شيلي جزءًا من مجتمع اليوغا في فانكوفر لمدة عشرين عامًا وهي معروفة كمدرس. تواصل تقديم عروض YouTube ووجباتها في كندا والهند وأوروبا.  

 

 

OneYoga_web.jpg

 الشهادات - التوصيات  

 

"تعد تعاليم شيلي متعددة الأبعاد ، فهي مليئة بالحكمة والفضول والسحر. العديد من التجارب العميقة والصادقة والحقيقية والشخصية. توفر شيلي بيئة آمنة ومبدعة وراقية بشكل لا يصدق. سواء كنت تواصل تطوير ممارستك الروحية أو النمو كمدرس / منسق ، تقابلك شيلي أينما كنت بالضبط وتقدم لك ما تحتاجه بالضبط وأكثر من ذلك ، ربما لم تكن لتتخيله أبدًا. التدريب هو توازن مدروس لممارسة Asana ، Pranayama ، Philosophy and Retreat ممارسة. مع مجموعات صغيرة حميمة ، Shelley قادرة على أن تكون هناك لمدة 1: 1s وتغمر التدريب بالتعاليم اليومية طوال اليوم. تشعر أنك منغمس في عالم حيث كل شيء مقدس. ملهم. " 

~ صوفي روبنسون ، فانكوفر كندا

"أعتقد أنني لم أقابل أبدًا إنسانًا آخر مثل شيلي ، ولا أعرف ما إذا كان بإمكاني أن أصف ما أفكر فيه بالكلمات. لديها طريقة فريدة من نوعها في كيفية التعامل مع الناس ، وتعاليمها رائعة. هي المعرفة حول اليوجا ، والعلاجات ، والأساطير ، وفلسفة التانترا تفوق الخيال. إنها ليست واحدة من هؤلاء المعلمين الذين يتركونك مع هذا الشعور "ربما لا يريدونني أن أعرف الكثير عن اليوجا لأصبح أفضل منهم" إنها تشارك كل شيء وتشارك معرفتها الضخمة مع أي شخص حريص على التعلم.

 

يبدو أن قدرة Shelley على المشاركة لا حصر لها. إنها صبورة جدًا ، مليئة بالحياة ، نابضة بالحياة ، مستيقظة ، منفتحة القلب ، ملهمة ولديها حس دعابة رائع. لن تشعر أبدًا بالوحدة في رحلة اليوجا لأنها تدعمك حيثما تستطيع. تتمتع Shelley بهذه القدرة الرائعة على إرشادك ببطء إلى إمكاناتك الكاملة ، وتدفعك (بطريقة لطيفة) إلى أقصى حدودك - وما هو أبعد من ذلك! يعد تدريب المعلمين مع Shelley أمرًا يبعث على الارتياح ، وملهمًا ، ومليئًا بالعواطف ، والمعرفة المبنية حديثًا ، ويجهزك تمامًا لعالم معلم اليوجا. توقع النمو بكل طريقة ممكنة ، تجربة سحرية لا تُنسى وتغيير الحياة وإرشادات حول كيفية العيش كل يوم بامتنان ولطف. شيلي أنت شخص فريد !! " 

~ لورينا لوزي ، زيورخ سويسرا

 

 

"شيلي تومكزيك معلمة معلمة ، تشارك بسخاء عمق المعرفة الهائل الذي اكتسبته خلال عقود من الممارسة الشخصية والدراسة. ويقدر طلابها قدرتها على مشاركة تعاليم اليوغا من مجموعة واسعة من وجهات النظر التي تجذب الطلاب المتنوعين. يشمل علم النفس وفلسفة التانترا والتاريخ والأديان والأساطير من العديد من المصادر والحكمة من مجموعة متنوعة من الممارسات لدعم الطلاب من العديد من الخلفيات والميول.  

 

يسمح لها "عقلها الخالي من الاستنتاجات" بمقابلة طلابها حيث هم. تشارك شيلي بصراحة تجاربها الخاصة مع اليوجا لإلهام طلابها لاستكشاف التعاليم في السعي وراء حياة أصيلة ومُرضية - تذوق كل ما يقدمه العالم ".

~ هانا ماكدونالد ، وايت هورس كندا

 

 

"تمتلك شيلي أكثر من عشرين عامًا من الخبرة في مساحات التدريس الخاصة بها. من خلال توليف دراستها الخاصة مع اليوغا الكلاسيكية ، ويوجا التانترا ، والأساطير ، وعلم النفس ، والعمل الاجتماعي ، والتأمل ، والبراناياما ، والتعبيرات الإبداعية ، والعلاجات ، والعديد من الأنساب الروحية الأخرى. يقدم نهجًا متعدد التخصصات لليوغا. تبث شيلي فصولها الدراسية في التعقيد والكثافة مع الحرص على استخدام أكبر عدد ممكن من الكلمات الضرورية. متأثرة إلى حد كبير بأنوسارا يوغا ، فإن توجيهها إلى المحاذاة واضح ومتعمد. تحدد شيلي أن "اليوغا تلتقي بنا حيث نحن في "ويساعدنا في العثور على تلك العلاقة. وسط تطورها كمدرس ماهر للمعلمين ، تحافظ على إمكانية الوصول للطلاب الجدد - مما يثير اهتمامًا أعمق بالممارسة في كل خطوة على الطريق. وقدرتها على الاحتفاظ بمساحة والتأكد أن كل طالب على حدة يعرف أنه يتم رؤيته هو المستوى التالي. بدون ادعاء أو حكم ، فإن وجود شيلي يذكرنا جميعًا لا يقتصر دور اليوجا على الوصول إلى الحصيرة فحسب ، بل تُعد اليوغا طريقة حياة ".

~ كاتلين ميريت ، كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية

 

 

"شيلي هي واحدة من أكثر مدربي اليوغا إنجازًا في المدينة وفانكوفر محظوظة بوجودها. تنسج فصولها عناصر يوغا أنوسارا وفينياسا واينجار وأشتانغا. بالإضافة إلى فلسفة اليوجا والأساطير الهندية كل فصل يقدم للطلاب أكثر ثراءً النكهة وممارسة اليوغا بشكل جيد.

 

يمكن أن يُعزى أسلوب التدريس الفريد لـ Shelleys إلى معرفتها الواسعة ودراستها المتعمقة لفلسفة اليوغا جنبًا إلى جنب مع نهجها الشامل للشفاء. تمكنها الخلفية في علم النفس والعلاجات ودراسات المرأة من استكشاف جوانب مختلفة من اليوغا في ورش العمل وتدريب المعلمين ، دون خوف من ترك حجر دون تغيير.  تعتبر قدرتها على التدريس سحرًا خالصًا ، فهي ملهمة ومتعددة الاستخدامات. حقا تغيير الحياة ". 

~ دانا لي ، فيكتوريا كندا

 

 

"قلبي مليء بالامتنان والشرف العميق لمعرفتي بشيلي ولأنني درست معها في الهند. كان تدريب المعلمين 300HR في Tiruvannamalai ، الهند رحلة تحويلية. كشفت ثروة Shelley من الحكمة والتوجيه طوال الدورة عن الأعماق والقوة في بلدي يجري وممارسات أسانا الخاصة بي ، والتي تستمر في الظهور بشكل طبيعي. وقد أدى التركيز والتركيز على علاجات اليوغا والمبادئ العالمية للمحاذاة إلى بناء النزاهة  & فهم أعمق لتشريح جسدي. يستمر وجود شيلي في إلهام أسلوب حياتي اليوغي.

 

تم التدريب في Trivenu II Ashram في Tiruvannamalai ، الهند ، على بعد أميال قليلة من جبل Arunachala ، المعروف باسم التل المقدس ومكان مهم لمحبّين Sri Ramana Maharshi. لقد أتيحت لنا الفرصة لنكون جزءًا من أسلوب حياة الأشرم ، والذي تضمن التأمل اليومي والتعاليم وكيرتان. إن مضيفي الأشرم كائنات رائعة مكرسة لطريق تفانيهم ، وكان ملهمًا أن يكونوا في حضورهم كل يوم. كان الطعام الذي تم تقديمه في الأشرم استثنائيًا ، فقد تذوقنا أحد أفضل الأطعمة الهندية التقليدية بلمسة غربية ، والتي لا تزال تدعم أسلوب حياة اليوغي. لقد حظينا بمباركة لزيارة الأماكن المقدسة في Tiruvannamalai ، والتي كانت جميعها آسرة في جوهرها. كانت هذه واحدة من أجمل التجارب التحويلية في حياتي. أنا ممتن إلى الأبد ".

~ كسينيا باراخنيفيتش ، فانكوفر كندا  

 

 

"قبل أسبوعين من بدء تدريب Shelley لمدة 300 ساعة للمعلمين في الهند ، قررت أن أقوم بالغطس والانضمام في اللحظة الأخيرة. على الرغم من الدخول بشكل أعمى إلى حد ما ، كنت أعلم أن هذا التدريب سيتحدث عن تعريف" التحدي "في كل شيء جوانب من معناه. بعد 7 أشهر ، يمكنني القول بسهولة أن هذا الشهر كان الشرارة التي أطلقت تحولًا في وجهة نظري ، وغيرت مجرى حياتي بالكامل بأكثر الطرق إيجابية.

 

يقود Shelley التدريب بطريقة تشجع الفردية وتلهمها ، بينما تسهل في نفس الوقت إحساسًا قويًا بالمجتمع والدعم. بينما في البداية وجدت الحياة في الأشرم صعبة للغاية ، دفعتني نهاية الدورة التدريبية بالدموع لأقول وداعًا للعائلة المحلية والتأملات الصباحية التي أصبحت عزيزة جدًا علي. كما هو حتمي في مثل هذه التجارب الجديدة ، واجهت العديد من الشكوك و "الجبال" العاطفية على مدار الشهر. ومع ذلك ، وجدت نفسي دائمًا مدعومًا وأهتم. كان شيلي دائمًا متاحًا للتعامل مع أي شيء يتم طرحه ؛ في الواقع ، شجعت على المزيد من الاستكشاف لأية أسئلة ظهرت. لا يسع هذا النوع من البيئة سوى تعزيز نوع النمو الشخصي الذي يجب على المرء تجربته ليصبح مدرب يوغا كفؤًا.

فيما يتعلق بالمواد التي يتم تدريسها في هذا التدريب لمدة 300 ساعة ، تركز شيلي بشكل كبير على المحاذاة الآمنة للوضعيات ، وفن التسلسل ، وتطوير موضوعات فعالة ، وعلاجات اليوجا ، وطبقات أعمق من فلسفة اليوغا. على هذا النحو ، تطور أسلوبي في التدريس من أساسي إلى معقد بمهارة. منذ دمج المبادئ التي تعلمتها ، من السهل رؤية هذا التغيير ينعكس في فصولي ، حيث يستجيب الطلاب بوعي وفعالية للإشارة. لقد تلقيت منذ ذلك الحين تعليقات وفيرة تصف باستمرار التقدير المكتشف حديثًا لـ  المحاذاة وإدراك الجسم.

باختصار ، أنا أقدر تقديريًا عميقًا تدريب شيلي لمدة 300 ساعة ، وسأوصي به بشدة لأي شخص يسعى إلى تطوير ممارسات اليوجا ، وأساليب التدريس ، وفي أنفسهم. إنه أكثر من مجرد تدريب لمعلمي اليوجا ... بدلاً من ذلك ، إنه فسيفساء من المحتوى والسياق الذي يمكنك من خلاله تحقيق واستكشاف طبقات أعمق من نفسك. "

~ الدكتورة كلير ويلسون ، سكواميش بي سي كندا

 

YACEP.png
E-RYT500.png
S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png
S01-YA-SCHOOL-RYS-300 (1).png